春夏轻食简餐沙拉能量碗 附搭配与备餐公式

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🌟减脂系列课第三期，为大家带来了减脂必备的轻食简餐沙拉能量碗。仅一份沙拉便能满足一餐所需营养摄入，低卡又饱腹。课上将制作三款沙拉能量碗，从沙拉汁调制到制作装盒都将一一讲解，同时还给出了详尽的热量及营养元素参考数据。最后老师还总结了一份非常详细的轻食沙拉万能公式，包含制作的基本原则，沙拉结构组成与食材选择以及备餐的注意事项。#午餐•2022年7月17日#

2022-07-17