2022年07月17日

打卡第 16天
基数:小
早餐:蛋饼，水果
午餐:鸡蛋，炒杂蔬
晚餐：几块火龙果
身高:159cm
原体重:59.5kg
昨日体重：57.45kg
现体重:57.25kg
目标：52kg
备注:早起一杯水．喝水2500ml，跳绳2000，呼啦圈40分钟。 早餐•2022年7月15日 减重减脂

2022-07-17