2022年07月18日

打卡第 17天
基数:小
早餐:牛奶，一个蛋
午餐:黑米饭，西红柿炒鸡蛋，冬瓜烩小虾皮，祛湿茶
晚餐：无
身高:159cm
原体重:59.5kg
昨日体重：57.25kg
现体重:57.00kg
目标：52kg
备注:早起一杯水．喝水1500ml，跳绳2000，呼啦圈40分钟。 早餐•2022年7月15日 减重减脂

2022-07-18