早餐•2022年7月23日

#早餐•2022年7月23日# 昨日练臀，晨起臀腿酸痛，尤其下臀和连接腘绳肌的位置，虽然说肌肉酸痛与目标肌肉训练的效果不能划等号，心里还是觉得这也许就是寻找发力点的灵感吧。
酸痛感➕周末，大脑为我找到两个借口想要“今天就不练了吧”。内心与大脑一番较量后，这把内心取胜，又圆满滴坚持了一天空腹有氧，呱唧呱唧。
周末还是要有周末的仪式感，今日午餐准备安排潮汕牛肉火锅，震荡一下我的基础代谢，哈哈哈哈哈。

2022-07-23