早餐•2022年7月30日

#早餐•2022年7月30日#
体感难熬的一次晨跑，高温高湿无风，闷热，11km下来，连鞋袜也湿透。好吧，热也继续🏃。然后三份早餐
全麦虾仁鸡蛋西葫芦馅饼40—50g/个
油醋汁拌苦瓜180g
蒸淮山140g、包菜150g
糖醋姜
脱脂牛奶

2022-07-30