减脂餐

#减脂餐# #减脂瘦身  健康减肥# 减脂瘦身第518天
今天的晚餐是外食餐，虽不是减脂餐，但也尽可能的吃高蛋白食物，去掉了碳水，尽量避免高油脂和碳水同时进食。
现在的青岛真是太热了，上烤下烙湿热受不了！

2022-08-06