100%全麦/黑全麦+粗粮吐司面包详解 （含无糖版本）

鑫良全麦粉，添加了一点黑麦粉和莜麦粉。
成品17厘米高。
已是秋分，气温仍然很高。接下去的两周也是高温。
十年前，有过那场让全市交通瘫痪的台风暴雨。

2022-08-07