晚餐•2022年8月11日

#晚餐•2022年8月11日#
每顿都有个佐餐小料
晚餐给自己定了个量
主食100-120克熟重
炒蔬菜100-150克熟重
肉类50克熟重
今天150克黄瓜木耳洋葱炒虾饼
剩了几口菜和加餐的蛋散步完回家做了加餐

2022-08-11