2022年08月16日

两个月的低脂纯素，终于摸索出制作美味家常素食的底层逻辑。
1、主食：杂粮粥加熟燕麦
2、水炒西葫芦：加菱形胡萝卜增色，加花菇提鲜。
水炒菜要好吃的基本大法是勾芡汁。调料用了盐、味精和自磨黑胡椒粉。
3、水果：葡萄

素食照样可以吃得美美的。

2022-08-16