早餐•2022年8月16日

🍀人生中充满了起起落落。但关键在于，在顶端时好好享受；在低谷时不失勇气。
🍀zhu株美食：晨食约饭——黑椒。买了鸡胸肉，锤散纤维，放入（盐、白糖、生抽、小苏打、奥尔良粉、清水、玉米淀粉、木薯淀粉、黑胡椒粉），冷藏腌制一晚，让鸡肉吸满料汁，平底锅刷油，中火煎至金黄关火，盖盖用余温焖熟鸡肉内部，口感更嫩。加个咸蛋黄拌面，加杯酸梅汤去腻，来杯纯净水爽口，早餐就这么解决了，呃……有点多。周二好，你与全世界[爱心][爱心][爱心]#早餐•2022年8月16日#

2022-08-16