DAY 3 减肥期间，有哪些“饮食禁忌”？

#早餐•2022年8月20日# 快速简单。杂粮粥昨晚预约好，今早起来就好了；蒸蛋的时候焯菠菜；菠菜焯好沥水的时候热牛奶；鸡蛋好了冲凉，菠菜加香油和花生一拌就可以吃了。

2022-08-20