午餐•2022年8月21日

巧做杂粮饭，一只手搞定两人份杂粮饭
鹰嘴豆，红豆，绿豆一共抓一把
血糯米一把
大米两把
豆类提前一天晚上泡好，第二天中午用
血糯米早上泡好中午用
中午的时候大米洗好，和杂粮豆和米一起放进电饭锅，水刚好放到食指第一个指节的位置，按米饭🍚键就可以了！#午餐•2022年8月21日#
日常觉得麻烦，可以周末泡好提前做好，按照一次的量冻起来，吃的时候解冻就好啦！

2022-08-21