午餐•2022年8月23日

#午餐•2022年8月23日#
午间慵懒，煲五谷杂粮饭吃。
这种以米类豆类等杂粮，营养搭配烹煮而成的饭食，营养价值丰富。
此饭非常适合中青老年人食用，不仅对补肾活血、改善亚健康状况有很好功效，还有美容养颜的作用，女性可以适当多吃。

2022-08-23