2022年08月25日

打卡第 4天
基数:小
早餐：煎蛋，口蘑炒肉片，芦笋，火龙果，无糖酸奶
午餐:煮蛋1个，牛肉炒西兰花加了黄豆（全天蛋白质含量不足）
晚餐：
身高:159cm
原体重:60kg
昨日体重：55.95kg
现体重:55.45Kg
目标：52kg
备注:喝水约2000毫升

2022-08-25