晚餐•2022年8月31日

减脂版波奇饭
夏日🔥减脂餐～吃一次就爱上的鸡胸肉波奇饭|||夏天来一份有颜值又低卡
食材丰富的波奇饭简直太快乐了～
这款鸡胸肉波奇饭对于
在健身或者想减脂的姐妹👭来说真的很友好！
赶紧给自己做一份吃吃吧！
食材准备：煮熟的三色糙米、玉米🌽粒、腌制鸡胸肉（生抽➕老抽➕辣酱➕黑胡椒）、味好美油醋汁，口蘑、西兰花，番茄🍅
做法：
1⃣️口蘑炒熟，西兰花煮熟，荷兰豆角煮熟，腌制好的鸡胸肉煎熟，煮熟的三色糙米加入海苔香松，味好美油醋汁拌匀倒入碗中备用
2⃣️依次摆上鸡胸肉、西兰花、玉米🌽粒、口蘑、小番茄🍅
把所有的食材都放在一个碗中，
吃的时候再放一些蜂蜜黄芥末酱和味好美0脂油醋汁拌匀，每一口都好满足！夏天果然很开胃，主要使用起来也很方便，只要拌一拌，低卡又美味～再也不怕酱汁的热量超标了，平时用来拌万物都很合适#晚餐•2022年8月31日#

2022-08-31