早餐•2022年9月1日

【2022.09.01  周四】
​🔅清蒸巴郎鱼
🔅水煮蛋
🔅菠菜肉包
🔅清炒丝瓜
🔅小米薏仁粥
🔅阳光玫瑰
​        养殖巴郎鱼，肉质肥嫩鲜美，可以清蒸、盐焗，还可以刺身。我们近水楼台，外地的也可以生鲜购，根据大小品相大致80元左右，要做刺身的可以要求先放血。因为鱼肉含油脂高，口感肥美，所以这也是一款陈同学青睐的鱼。
​        早餐清蒸方便。鱼去腮但不用剖肚，吸干鱼身水份，鱼身洒少许细盐，姜蒜末，锅上汽快火蒸10分钟。沥去鱼汤，加葱丝、辣椒，蒸鱼豉油开水兑稀淋上，浇热油。
​        朋友送的丝瓜吃完了，一根都没浪费，但真的越来越喜欢，少油清炒就可，鲜嫩清甜。
​        9月1月，正式开学，今年毕业班，陈同学加油！


#早餐•2022年9月1日#
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2022-09-01