早餐•2022年9月7日

中学生早餐：杂粮奶酪包+虾仁秋葵蛋羹+牛奶+燕红桃
​鸡蛋羹是少水版的瓷实蛋羹，先蒸蛋15分钟，再放上腌好的虾仁和秋葵再蒸5分钟，出锅调味儿。
牛奶、奶酪、虾仁都顶饱，​早餐可以偷懒少做的办法。#早餐•2022年9月7日#

2022-09-07