2022年09月07日

打卡第 8天
基数:小
早餐：小米藜麦粥（加了山药粉），煮蛋，炒生菜
午餐:枸杞汁，煮骨头小块，蒸南瓜和茄子，煮花生。
晚餐：黑芝麻丸2颗，养肾膏水1杯
身高:159cm
原体重:60kg
昨日体重：55.55kg
现体重:54.9Kg
目标：52kg
备注:饮水2000毫升 ，排B一次，有运动。

2022-09-07