2022年09月07日

白露进补应选用“防燥不腻”的平补之品，如银耳、雪梨、菊花茶、黑芝麻、红枣、核桃、莲子、南瓜、川贝等。


秋天适合吃白色食物润肺，比如
银耳、百合、莲子、山药、马蹄、藕、鸭肉等

2022-09-07