2022年09月08日

打卡第 9天
基数:小
早餐：炖银耳百合大枣，煎蛋，黑豆素肠，生菜和紫甘蓝
午餐:1个弥猴桃
晚餐：黑芝麻丸1颗，养肾膏水1杯
身高:159cm
原体重:60kg
昨日体重：54.9kg
现体重:54.8Kg
目标：52kg
备注:饮水不足 ，无排B，有运动。

2022-09-08