早餐•2022年9月18日

🌻无论生活有多少风雨，永远不要让它打倒你。永远保持微笑和感恩，因为上帝今天唤醒了你，每一天都是祝福。——来自S先生的精神食粮。

今天一天准备清理肠胃，吃自制的代餐饮。虽然简单，但所有营养物质都包括了。

碳水：燕麦片15克
蛋白质：煮鸡蛋
维生素：黄瓜+生菜

2022.9.18，周日
🌺 今日早餐
🍀 营养代餐饮
(冷冻香蕉提前一晚解冻+黄瓜半根+生菜几片+燕麦片15克+300毫升温水，破壁机选择果汁模式）
🍀 煮鸡蛋+海藻丝
#早餐•2022年9月18日#

2022-09-18