晚餐•2022年9月27日

成熟的猕猴桃对半切开，拿调羹挖着吃，不仅吃得干干净净，就连双手也干干净净，挺好的。至于猕猴桃的好处，百度了几句，如下：
#晚餐•2022年9月27日#
100克猕猴桃VC的含量是苹果的80倍，梨的140倍。1个成年人1天所需的VC量为50-60毫克，每天只要吃1个很小的猕猴桃鲜果或一杯猕猴桃果汁，便可满足人体对VC的需要。妥妥的水果大王。

2022-09-27