2022年09月29日

28天薄荷饮食
Day1
体重:73.1kg
早餐：紫薯粥
午餐：咖喱鸡肉谷物饭，确实太少了，自己加了蔬菜和一百克鸡胸肉
晚餐：牛肉拉面加一百克蔬菜
加餐：一个小原片一个菌素条
今日总结：自我感觉还可以，晚餐因为要核酸所以四点半就吃的，晚上十点也没有很饿。

2022-09-29