全麦帕尼尼 50%全麦饼胚无糖也可无油

双倍的分量，我一共分成了10个。没有放油，考了20分钟，觉得稍微有点干，下次可以减1~2分钟，早餐加上了三片的午餐肉还有番茄芝士，好饱，这个面包是略带一点粗糙。下次可以考虑分成11个。分十个大概80g再加上里面的肉就有点太饱了，

2022-10-04