家常红烧黄鱼

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黄鱼含有丰富的蛋白质，维生素及钙，铁，硒等微量元素，具有抗氧化延缓衰老、健脾升胃促进肠胃蠕动、增强食欲促进人体对营养物质的吸收等作用，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好的疗效。今天就用最普通的调味料、最家常的烹饪方式、最营养健康的多力黄金3益葵花籽油做一条红烧黄鱼，配碗大米饭，浇上红烧鱼的汤汁，一不小心就吃撑喽！

2022-10-05