空气炸锅版无糖无油快手减脂增肌燕麦柠檬香蛋白棒 无需烤箱 消耗黄豆粉燕麦棒 消耗柠檬皮屑燕麦棒 减脂期零食 健身加餐能量燕麦蛋白棒 消耗蛋白粉

黄豆粉替换成了等量杏仁粉，没有核桃仁等量替换了花生碎，蛋白粉用了家里现有的凤梨口味，方形蛋糕卷烤盘满模，弗兰卡烤箱160度20分钟取出切开，翻面送入烤箱继续十分钟

2022-10-11