晚餐•2022年10月12日

#晚餐•2022年10月12日#
200克芝麻菜，100克豆腐，约79克虾仁，虾仁放葱蒜炒一下，放半勺酱油就不放盐，浇到豆腐和焯过的芝麻菜上。热量大概190大卡。
太淡，虾仁好吃。最近真的感觉少吃盐利于减脂。
今天全天摄入应该小于1500大卡！一会儿再去跑步机上消耗350大卡大卡去😂
明天体重能下来多少呢，期待一下。。。

2022-10-12