早餐•2022年10月14日

【2022.10.14  周五】
​🔅香菇参须土鸡炖汤
🔅葱油拌黑木耳
🔅清炒丝瓜
🔅水煮蛋
🔅芋泥紫薯包
🔅雪梨红柚汁
​        总算周五了，国庆7天有多苦短，上班的7天就有多漫长，欠的终归是要还的，嗨，周末快乐！
​        昨天朋友送的家养的土鸡，今天先炖鸡汤。一整只的土鸡，加入香菇参须煲汤，最后再加入点红枣枸杞即可，喝汤吃肉，在微凉的深秋清晨，可好？隔水炖两个半小时，炖到鸡肉可手撕，陈同学，多吃点💌。
​        最近很喜欢这种黑木耳的做法，简单又好吃，也推荐爸妈多吃点。

#早餐•2022年10月14日# #早餐马拉松#

2022-10-14