小鱼的健康早餐

#早餐•2022年10月14日#  #早餐早餐#
10.14今日早餐：生菜烤羊排＋杂蔬＋小面包＋牛奶小麦胚芽

我感觉还挺准的，今天真的没有继续掉称了，关键觉得昨天吃的并不多，除了中午饭后的一百多克麻辣花生吃的有点儿停不下来…

今日早餐，昨晚备好了料，蔬菜加了椰子油调料腌上准备烤一烤的，家人起来的早，全都给我按他自己的方法做上了，估计又放油倒锅里炒的…还多做了一碗鸡蛋羹，吃不下了，下午吃吧～

2022-10-14