2022年10月14日

减脂牛肉粥。冷水煮燕麦至沸腾备用，下姜丝炒香，加入牛肉翻炒，倒入燕麦粥（多点水））继续煮一会儿，倒入一个鸡蛋，加入青菜，撒上胡椒粉

2022-10-14