早餐•2022年10月15日

[咖啡]慵懒又惬意的周末早午餐
六点锻炼八点半回家，做了肉桂苹果酱搭配昨晚烤好的吐司，给孩子煮了燕麦肉桂牛奶，自己来一份久违的耶加雪菲手冲，时光就在一丝丝香气里蔓延开来，慢了下来……
优姐周末照例补觉，我和秀边吃边聊。她跟我说起同学现在还吃冰棍，她劝说无效的事。她说很生气因为对方说你别听你妈妈的话。我乐了，我秀很维护妈妈嘛！[偷笑]于是我们就此聊起了《黄帝内经》，我说这些养生智慧并非妈妈独创，而是把流传几千年的《黄帝内经》里的智慧再次说给你听实践到生活里而已。所以，你不完全是在信任妈妈，你通过这么多年的吃饭体验，这样的饮食方式你是舒服的，对么？秀也承认，毕竟她贪嘴吃过几次冰棍呕吐腹泻的事实让她不敢再轻易的吃冰。每个人体质不同，人家吃了没事，或许是身体阳气足吧，咱们脾胃先天弱，就得多加爱护。就像今早的食物，水果深秋早上吃寒凉，加肉桂粉炒制后变温性，牛奶寒凉加燕麦肉桂也变温热，这样吃脾胃没负担……
​属于娘俩的沉浸式用餐时光，美好享受，身心俱足。[鼓掌][色][玫瑰]
#早餐•2022年10月15日#

2022-10-15