早餐•2022年10月16日

早饭🥣
芝士烤红薯/蔬菜沙拉/
玉子烧/奶香啵啵粥/冬枣
#早餐•2022年10月16日#
昨晚煮的银耳，早上加点奇亚籽麦片煮至软糯，吃的时候加牛奶和甜酒酿。

红薯是云南的高原黄金蜜，甜度很高，买回来全部煮熟了冷冻起来，能缩短很多烹饪时间，今天尝试了新吃法，简单好吃，热量高但超满足！

2022-10-16