早餐•2022年10月21日

#早餐•2022年10月21日#
昨天看到这里有小伙伴分享的茴香馅儿🥟，也馋了，必须安排起来。
为了这口吃的可以起个大早😂
今天比昨天轻了0.4斤，我觉得少吃真的不能瘦，尤其不能省了碳水，可能因为吃得少代谢跟着也少了。
所以控制好量是关键，好好安排配比好好吃碳水好好运动！

2022-10-21