2022年10月23日

早，赶时间，300毫升牛奶，15克燕麦片，5克藕粉，一个核桃，吃少了有点饿。中午如图还加了点茼蒿和一大块萝卜，米饭45克熟重 。晚如图 ，米饭一两，菜少许，比平时少很多，鸡蛋一个。餐前6.6，

2022-10-23