万物皆可热压 （热压总食谱，技巧&食谱大合集，随时更新）| 健康·三餐

#早餐•2022年10月24日#
最近热压上头
也重新进入减脂期
身高168体重回归了136（回到最初减脂前的体重）
用了2年减了20斤力训+有氧到116
又姨妈出走快2年
现在生理期稳定了，慢慢吃慢慢动
对自己easy一点

2022-10-24