我的减脂计划

#我的减脂计划# #100天减脂餐单 - 限能量平衡膳食#
早餐：燕麦玉米牛奶，水煮蛋，小桔子
ps：玉米整根蒸18分钟，牛奶最后三分钟放入加热，然后将燕麦玉米粒，牛奶一起放入碗中，微波炉再高火加热1分钟即可

2022-11-06