早餐•2022年11月13日

坦坦荡荡的活着，对得起自己的良心；有情有义的活着，不辜负别人的真心！早安！

昨天外食的海底捞，最近外食的频率太多，今天周日，在家喝自制奶昔代餐清理一下肠胃。

2022.11.13，周日
【三餐美食】之早餐篇
🍀 蓝莓燕麦蛋白代餐饮，超级无敌好喝
一小把蓝莓+半根香蕉+10克燕麦片+5克蛋白粉+200毫升的植物燕麦奶，选择米糊模式。
🍀 煮鸡蛋
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​🌺 S先生的午餐
🍀 烤鱼+茄子+酸奶黄瓜酱+辣椒

#早餐•2022年11月13日#

2022-11-13