2022年11月20日

阴虚体质

抓住秋冬“黄金时节滋养阴气 虛
春夏养阳，秋冬养阴
春夏万物生长、阳气充足，借助大自然之阳气养我们身体之阳气。
秋冬也是一样道理：秋冬阴气旺盛，最适合养阴！
借助秋冬时节、顺应昼夜变化，好好休息，保证充足睡眠，不能熬夜！
护住身体内的阴气，同步坚持滋阴补阴！

2022-11-20