2022年11月29日

早餐：面包🥯，蔬菜沙拉🥗，炝拌西兰花🥦，黑芝麻糊🥣。

芝麻糊：黑芝麻60克，花生、糯米各20克，红枣4颗，水900克，芝麻糊以黑补黑，养生更养发。浓浓的芝麻香味………

2022-11-29