早餐马拉松

#早餐马拉松# #早餐•2022年11月30日#
实在没胃口，随便弄了点。
【麦片粥+扁桃仁酱+牛奶+奇亚籽】
这个组合出奇的搭，口味清淡的话不需要加其它调味料了，扁桃仁酱恰到好处地润滑了燕麦的粗糙口感，每一口都有浓浓的坚果香气，还有奇亚籽突如其来地刷刷存在感，嫌太浓稠可以多加点水或者牛奶，喜欢口感丰富弄稠一点就好～
【水果彩椒窝蛋】
这是我吃彩椒最喜欢的吃法了，其实不一定要水果彩椒，反正口感区别不太大，对于不喜欢生吃的人来说稍微煎一下，再窝个鸡蛋下去，加盐加黑胡椒再加点罗勒欧芹之类的香料，这样就很完美了～

2022-11-30