2022年11月30日

早餐｜左滑GET一份好吃的低脂羽衣甘蓝沙拉

浅浅吃个低脂早餐
全麦切片➕自制红豆馅➕希腊酸奶
羽衣甘蓝芝麻菜沙拉
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羽衣甘蓝怎么做才能去除涩味更加美味☟
首先要洗干净后用甩水蓝去水
然后去梗
放进无油平底锅炒一下变软（同时涩味就没了）
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羽衣甘蓝沙拉如何超好吃☟
➕水波蛋（提供蛋白质）➕无花果（增加甜度）➕素芝士（增加口感）
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get一份好吃的羽衣甘蓝沙拉
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2022-11-30