2022年12月06日

气郁体质的锻炼方法
①发泄式锻炼，如跑步、登山、打球等
有鼓动气血，抒发肝气、促进食欲的作用
②学习一项技术性体育项目，定期练习
③促进人际交流的活动，如下棋、瑜伽等
能分散注意力，理顺气机

2022-12-06