apple_psxf 做过 晚餐•2022年12月13日 #晚餐•2022年12月13日# 早餐后就忙乎起来了蒸了一锅窝窝头300克玉米面,50克荞面50克亚麻籽粉,100克全麦粉,5克酵母,200克牛奶出锅看着像馒头,但有眼儿。烤了一个全麦吐司烙了两张饼压了一锅蕃茄牛腩,这两次买的牛腩很新鲜,给老爸送去炖了条黄鱼。 2022-12-13