快捷健康一日三餐

羽衣甘蓝柑橘沙拉， Gorgonzola蓝纹奶酪。
Gorgonzola中文译名：古贡佐拉 或 古尔贡左拉（图里有介绍）
  日常的饮食生活运动习惯，关乎体质的铸就，一些习惯不得不修正。冬季，呼吸道疾病高发期，有病不要拖，氧气机必备，抗生素不可少，总之不要轻敌，小心事的万年船。
  人的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。
  补，胜于不补，食补，胜于药补。人的一生需要补。补的东西很多。不仅仅而已。药补食补不如心补#晚餐•2022年12月28日#

2022-12-28