1月早餐马拉松

水果酸奶碗上头症患者的早餐
昨天逛超市又补给了水果
早餐又是水果比酸奶多的酸奶碗啦
最近在读杨定一老师的书
想微微减少碳水摄入
看了看晚餐要吃的一大碗意面
只能早餐能少一点是一点啦
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2023-01-05