酸酸甜甜的开胃番茄炒肉

食谱6/7

早餐🌮：红薯🍠+鸡蛋🥚+烤橙子

中餐🍱：番茄青椒炒肉+米饭🍚+绿豆南瓜汤
时长：30分钟左右
包括：蒸米饭+备菜+炒菜+蔬菜汤
Tips:早上提前把五花肉丝拿出来解冻，一人食米饭8/10杯米即可

📍肉不够就加了一根火腿肠
简化过程：肥肉，瘦肉（加生抽腌一会），西红柿，青椒，盐，糖，白醋，起锅

📍有啥加啥蔬菜汤：绿豆两小把，贝贝南瓜半个（没削皮），两碗水，高压锅煮饭键——可能是南瓜不甜，汤一般~

晚饭🍲：吃牛排耶✌ 换换口味也不错

2023-01-10