五米炊 做过 奶香玉米面馒头(一次发酵) 10个无馅:玉米176 糖7 盐1.5 开水118 淡奶油80 水47 酵母4 全麦200 高筋64豆沙:240红豆+12枣+10糖+1盐 28个豆沙25g面团60g 2023-01-25