2023年01月31日

轻断食第2天
8点早餐：杂粮豆奶（黄豆核桃枸杞南瓜牛奶）+小番茄+荠菜猪肉水饺；
10点加餐：黑咖+苹果；
12点午餐：青菜牛肉丸面；
17点晚餐：血糯米饭+青菜肉丸+鸡蛋炒虾仁

2023-01-31