2月早餐马拉松

https://www.xiachufang.com/ad/events/redirect_custom_url?rcu_variety=marathon">#定格我的早餐瞬间# 🌿二月你好
心中有景 春暖花开

周三早餐🍱
碳水: 包子
蛋白质:豆腐 鸡蛋🥚蛋白饮 🥛
脂肪:肉馅 开心果 橄榄油
蔬果:西红柿🍅 香菇🍄 猕猴桃🥝
营养补充:多维多矿 叶黄素

​#营养早餐时刻
包子➕粥不是最好的早餐选择，注意增加蛋白质和膳食纤维的搭配就可以加分不少

2023-02-01