早餐•2023年2月8日

#早餐•2023年2月8日# 一人食

16:8 D7 虽然起得早，但一直忙着，饿意可抵。一放下手上事就开始做吃的。16还没到，不用那么严苛了。

酒酿小圆子水铺蛋、牛肉、面包、牛奶麦片，慢慢吃，吃久点。吃完就又要开工了。

水铺蛋如何可以保持蛋白也完完整整呢？

2023-02-08